Paola pratica Yoga da 12 anni , ed è insegnante di Hatha Yoga da 5 anni.

Come insegnante si è formata presso la scuola “Three Treasures Yoga” (Toscana), ed ha approfondito la formazione con il “Restorative yoga” (Milano). Le lezioni di Hatha Yoga sono proposte  con l’obiettivo di migliorare la consapevolezza del corpo e del respiro, con particolare attenzione allo stato di rilassamento. E possono integrare, con un altro punto di vista, il lavoro svolto con il Pilates .

Diplomi

• Diploma di operatrice Shiatsu: Scuola Internazionale di Shiatsu PD, stile Yokai Manusaga, 2004
• Diploma Internazionale da insegnante: Yoga Alliance“Yoga teacher” 200 h., per l’insegnamento dello Hatha Yoga  2015
• Diploma Insegnante Restorative Yoga (Yoga Alliance Italia) 2018
• Attestato Corso di Yin Yoga, con Arely Torres Delfin 2016

Ricerca e Formazione personale

• Ritiri di “pratica di consapevolezza” presso il centro di pratica Plum Village, Bordeaux, Francia, centro fondato dal monaco Zen, poeta ed attivo pacifista, Thich Nhat Hanh.